Estrias e a insegurança que causam 

tumblr_ngdpcqr5Bk1tkddsho1_1280Antes de qualquer coisa, quero começar por lembrar que nenhum ser humano é perfeito! Eu sei que é uma frase meio clichê, e talvez você já está farta de a ouvir, mas é a verdade. Nem mesmo as famosas. Acha mesmo que a Kim Kardashian (por exemplo) não tem defeitos? Eu sei que pode parecer que não, mas hoje em dia a televisão e as redes sociais são manipuladas para que pensemos precisamente que a perfeição é alcançável. Eu sei que ela já fez várias cirurgias, mas gente, ela é carne e osso como qualquer uma de nós. E por mais que não pareça, por baixo do sorriso de todos os dias, todo mundo tem alguma coisa que queria mudar. Mas é assim mesmo que os seres humanos são: imperfeitos. Muitas meninas (incluindo eu) sofrem de um problema muito comum, estrias. E hoje eu gostaria de falar um pouco sobre elas aqui.image-1

  • O que são estrias:

Estas pequenas cicatrizes formam-se quando ocorre a destruição de fibras elásticas e colágenas, ou seja, a pele perde a elasticidade nessa zona. Devido a esta perda de elasticidade, a derme e a epiderme ( dois tipos de tecidos que formam a pele) começam a perder espessura e então surgem aquelas linhas, que são cicatrizes. Há dois tipos de estrias, que se consegue distinguir facilmente, as mais recentes e as mais antigas. As mais recentes ainda apresentam uma cor meio avermelhado, já as antigas acabam por ficar brancas. Isto porque, as mais recentes ainda possuem um fluxo de sangue (uma tentativa do organismo de recuperar a elasticidade naquela zona), logo são mais fáceis de remover do que as mais antigas.Estria-branca-e-vermelha

  • Possíveis causas:

As estrias podem ter várias causas, mas uma das mais comuns é a perda ou o aumento de peso continuo ou repentino, muito como em adolescentes. É normal que com as alterações hormonais o nosso peso seja meio que irregular, mas saiba que estas alterações de peso fazem mal e o nosso corpo nem sempre reage da melhor forma. Em mulheres mais adultas é comum que o aparecimento esteja relacionado a gravidez, pelo mesmo motivo das adolescentes, o aumento de peso repentino e contínuo. tumblr_static_9xuf5jg1eqok0k4o4scooocwk_640_v2.jpg

  • Tratamentos:

Mas calma! Há vários tratamentos para estrias, em alguns deles é possível acabar de vez com elas, ou então pelo menos suaviza-las um pouco. Desde tratamentos com ácidos a tratamentos com lasers, cabe a cada um escolher o que achar melhor, sempre informando-se junto a um especialista, claro! Mas para adolescentes, como eu, estes tratamentos são meio que pesados, né? Então, eu opto por utilizar cremes ou óleos indicados para o tratamento de estrias ou que sejam muito hidratantes. Atualmente, eu utilizo o Bio Oil que é indicado para remover/diminuir estrias, cicatrizes, etc. Algumas das minhas estrias já estão brancas, logo remove-las com um óleo é bastante difícil, mas admito que com ele consegui reduzi-las um pouco.

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  • Prevenção:

Na adolescência, e também após ela, é possível prevenir estas cicatrizes tão indesejadas. Lembre-se um alimentação saudável e beber muita água ajuda sempre! E não só na prevenção das estrias, mas também no melhor funcionamento do nosso organismo. Fique atenta ao seu peso! A pratica de um esporte facilita tudo, acredite, é uma boa forma de manter o peso e de se divertir fazendo algo que você gosta, isto ao mesmo tempo! Outra boa dica para prevenir é sempre depois do banho, passar um óleo ou um creme nas zonas mais vulneráveis a estrias, como por exemplo, nos seios e nos quadris. tumblr_n7ixn4B7lY1s3456to1_500.jpg

  • Auto-estima: 

Eu sei que você não gosta de suas estrias. Eu sei que olhar no espelho e ver aquelas linhas no seu corpo não fazem você muito feliz. Mas, como eu já disse, ninguém é perfeito. Acredita, eu também passo por isso. E depois de algum tempo a odiar o meu corpo, descobri que isso nunca me vai servir de nada, e muito menos ajudar-me! Cada um tem o corpo que têm, e lembre-se, o nosso corpo não é um espelho da nossa alma! A beleza verdadeira de uma pessoa não tem nada a haver com o nosso corpo, mas sim com nossa personalidade. Ame seu corpo como ele é! Cuide dele, pois assim você está cuidando de você mesma. E da próxima vez que se olhar no espelho e não gostar do que vê, lembre-se: toda sereia tem escamas. Ame-se, você é linda, nada de inseguranças, ok? tumblr_mdfuaoSD8H1rzbtato1_400

Espero ter ajudado!

Beijos da Ju ❤

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A Ju indica: Alguns filmes pra dar uma inspirada na sua vida

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Todo mundo já passou por aqueles maus momentos que conseguem deitar uma pessoa abaixo e fazer com que a vida perca toda a sua graça. E por isso, às vezes é preciso que algo ou alguém nos mostre que pra além de tudo, o mundo ainda tem o seu encanto. E há várias maneiras de fazer isso: através daquele intercâmbio que você sempre quis fazer, falando com alguém que te compreenda ou então fazendo uma maratona de filmes, que as vezes parece que foram especialmente feitos para nós né? Aqui vai a minha playlist de filmes: recupera-deprê!

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1. Comer, orar e amar:

Eu amo mesmo este filme, e ele é perfeito pra quem precisa de algumas dicas e conselhos sobre a vida. E também se você quiser viajar para algum sítio simbólico como no filme. O papel é interpretado (perfeitamente, na minha opinião ) pela nossa querida Júlia Roberts e conta a história de uma mulher que após um divórcio difícil, sente a necessidade de se descobrir, e tornar-se na mulher que ela sempre quis ser. Então viaja pra 3 lugares (incriveis!)  durante um ano, e como o nome do filme mostra, ela descobre uma coisa em cada lugar!  Acho que este filme é um dos melhores pra quem precisa de uma inspiração. Recomendo muito!

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2. A vida de Pi 

Este filme você já deve conhecer, pois ele foi bem popular há algum tempo. Precisa de um filme que te ajude a descobrir sua religião e que te faça pensar um pouco? Encontrou! Você precisa de assistir. O filme fala de um rapaz que faz uma incrível viagem num barco salva-vidas com que animal? Um tigre (medooo!)… Ficou curiosa? Então assista, porque acredite: vale a pena assistir! Este filme é um dos meus preferidos.

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3. O sentido da vida

O único problema deste filme (que na verdade é um documentário), é que ele apenas vais ser lançado em 2017, MAS, vale a pena esperar! O filme fala sobre um homem (Giovane Brisotto) com paramiloidose familiar, mais conhecida por doença por doença dos pezinhos. Esta doença teve o seu berço em Portugal e foi espalhada pelo mundo no tempo dos descobrimentos (desculpem mundo! :s). Ela é hereditária, ou seja se você tiver, seus filhos também terão! 😦 Voltando ao filme… Giovane é convidado pra fazer uma viagem pelo mundo, e durante esta encontra várias pessoas que o ajudam a descobrir o sentido da vida. Estou muito ansiosa por este filme, tenho assistido os diários de viagem que ele faz e acho que vai ser um filmão! Por isso, se você gostou da ideia ajuda a divulgar, infelizmente ele ainda é pouco conhecido e penso que merece muito mais! Vou deixar o link caso você queira ir dar uma olhada: http://osentidodavida.com

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4. A teoria de tudo

Todos os filmes têm uma moral e/ou uma lição. E este não é exceção. Se você costuma acompanhar os Óscares já deve saber que ele foi nomeado pra várias categorias importantes, e isso só prova o quanto ele bom. Ele fala da história de Stephen Hawking um dos físicos teóricos mais importantes do mundo. No entanto, ele sofre de uma doença ( 😦 ), escleorose lateral amiotrófica. Uma doença em acabamos por perder o controle dos nosso músculos. Mesmo passando por essas dificuldades todas, Stephen acabou por se tornar um dos físicos que mais contribuiu para a humanidade. Um bom filme pra quem está passando por uma fase bem difícil.

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5. Se eu ficar

Já eu ouvi algumas pessoas a dizer que a adaptação do livro não presta, embora eu acho que o que mais conta no filme é a sua história e a sua lição. Ele fala de uma garota que perde os seus pais num acidente de carro, e então acaba por ficar em coma. Durante esse coma, o espírito dela de alguma maneira, “ganha vida” e ela tem de escolher: ficar e sofrer com as consequências da morte dos pais, ou simplesmente morrer. O que eu mais gostei neste filme é a maneira como a história é “desenrolada”, pois salta do passado para o futuro e vice-versa, assim não conseguimos tirar os olhos da tv. Já pra não falar da trilha sonora que é 100% original e 100% apaixonante! Vale a pena ouvir!. Ah, e também ler o livro, porque já ouvi dizer que é muito bom.
Bem gente, sim a vida é difícil, mas isso são só fases e acredito que você vai conseguir passar por ela e acabar por ficar ainda mais forte!. Por isso, boa recuperação e…

Beijos da Ju ♥